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拍百会穴
取穴：在头部前后正中线上，两耳尖连线的中点，头顶正中 。
按摩方法：将一只手的四指并拢，稍稍弯曲，用指腹轻轻拍打头顶百会穴，每次3分钟，每日2次 。
按摩功效：清头醒脑，止头痛，头晕 。
揉四白穴
取穴：目正视，瞳孔直下，眼眶下缘正中直下一横指处 。
按摩方法：双眼自然闭合，将双手的中指分别置于四白穴，之后顺时针点揉5分钟，每日1次 。
功效：对高血压表现为头疼，眩晕者有良效 。
揉人迎穴
取穴：在颈部，喉结旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，取穴时，患者正坐或仰卧，前颈喉结外侧大约两横指处 。
按摩方法：将两手四指并拢，分别置于两侧人迎穴，以和缓，轻柔的速度和力度转圈按揉，每次3分钟，每日1次 。
功效：人迎穴是足阳明胃经的穴位，按揉此处可缓解高血压所致的头晕，头疼等症状 。
捏风池
取穴：当后颈部，枕骨之下，两条大筋(胸锁乳突肌与斜方肌)外缘陷窝中，与耳垂齐平，左右各一 。
按摩方法：将一侧手做钳状，在后脖子处捏拿5分钟，每日1次 。
功效：对消除高血压所致的头痛，眩晕，颈项强痛有良效 。
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